Para combatir el estrés y los dolores de cabeza: la terapia que cambiará para siempre tu vida

Hay personas que sufren de estrés, otros que tienen migraña constante y ni hablar de aquellos que sufren de ansiedad por determinadas situaciones que les tocó padecer en la vida. Recurrir al psicólogo es la opción ideal, pero quien se mantenga reticente a esto puede apelar a una de las terapias alternativas que existen.

Durante décadas se han trabajado sobre tratamientos y diversas maneras de ayudar a las personas con sus dolores de cabezas o problemas relacionados a la salud mental. Cientos de institutos, cirujanos y osteópatas han intentado llegar a la receta perfecta y han contribuido para que la ciencia avance. No obstante, hay una terapia que no hay que dejar pasar por alto porque muchos afirman que es muy efectiva para estos problemas.

Se trata de la cura craneosacral desarrollada por el Dr. John E. Upledger en los 80 y ahora ya hay profesionales que se dedican exclusivamente a esto. El paciente en cuestión debe derribarse sobre una camilla y permitirle al profesional trabajar sobre su cabeza con diferentes movimientos que, según dicen los pacientes, es suave y sin acciones bruscas por parte de los doctores. Lo más interesante es que cualquier persona se puede someter a esto sin importar la edad.

Si bien esta terapia se hizo famosa por erradicar las migrañas, la ansiedad y el estrés, hay otros problemas físicos que pueden ser eliminados por completo. La tensión y el dolor crónico de cuello o espalda son otros de los inconvenientes que más afectan a la población y que pueden recibir una sanación milagrosa. Por otra parte, también creen que ayuda a evitar la depresión y diferentes problemas emocionales, dice "Aurora Health Care".

Terapias para deportistas de elite

En las últimas semanas se habló mucho del "Blainspotting", que es el tratamiento escogido por los psicólogos para trabajar con deportistas de primer nivel en el mundo. Dicen que esto te permite conectar la mente directamente con el resto del cuerpo y así superar situaciones traumáticas.

No hay que olvidar que la psicología en el deporte avanzó a pasos agigantados y todos recuerdan las palabras del arquero Emiliano Martínez, quien afirmó que tuvo sesiones con un profesional de la salud mental para superar los dos goles sufridos en la primera fecha del Mundial de Qatar 2022 ante Arabia Saudita. Eso le dio la confianza necesaria para el resto del torneo.